Coaching; wat heb je daar nou aan?

Love
1

brain-training-1Coaching; veel mensen hebben er een beeld bij, een zeer persoonlijk ingekleurd beeld. En die beelden kunnen nogal uiteenlopen, zoals je in één van mijn andere blogs hebt kunnen lezen. Het scala aan beelden is behoorlijk breed en verschilt per mens. Mensen zijn ook vaak niet bang om dit beeld ongevraagd te delen. Toen ik iemand vertelde dat ik me als coach & trainer ging ontwikkelen zei hij: ‘Is dat niet vreselijk zweverig? Onder het genot van een kopje kruidenthee ongelukkige mensen moed inpraten?’ Grappig, want ik heb zelf zelden iets ervaren dat praktischer en effectiever is dan coaching.  Je leven leven zonder bewust te zijn van waar je heen beweegt, is in mijn ogen maximaal zweven. Maar ik denk bij zweverig dan ook aan de ‘zwevende kiezer’ bij verkiezingen. Die dan vervolgens ook het meest ongenuanceerd op internetforums gaat klagen over diezelfde politiek. Twee totaal verschillende beelden dus en beide beelden zijn waarheid voor de persoon die het beeld heeft.  

De definitie van coaching

Voor de praktische mensen onder jullie volgt hieronder een veel gevonden definitie van coaching:

Coaching is een doelgericht en creatief proces waarbij de coach de coachee ondersteunt bij het behalen van zelfgekozen persoonlijke en professionele doelen. Coaches helpen mensen bij het verbeteren van hun prestaties en de kwaliteit van hun leven. Coaches zijn opgeleid om te luisteren, te observeren en hun aanpak aan te passen aan de individuele behoeften van de klant. Coaches geven geen oplossingen of antwoorden.

Een coach is dus niet iemand die je even gaat vertellen hoe je je leven wél zou moeten leiden. Daar zit niemand op te wachten toch? Althans, dat hoop ik echt.

Een upgrade van je breinprogramma en daarmee van je persoonlijkheid

Ooit dacht ik dat coaching alleen voor de happy few was; hoog gepositioneerde personen in grote bedrijven. Van die ‘high achievers’ die nog meer wilden ‘achieven’. Met kromme tenen denk ik terug aan wat ik toen dacht en besef ik me ook wat dit zei over mijn toenmalige zelfbeeld. Gelukkig weet ik ook nog hoe dit veranderde. Een aantal jonge managers in het bedrijf waar ik toen werkte had een coachingstraject gevolgd en zij waren razend enthousiast. Het profiel van deze managers hielp mij om mijn beeld te veranderen over coaching;  jonge vrouwen die in zichzelf geloofden en niet bang waren om te leren. Ze wilden gewoon graag wat obstakels in hun gedrag overwinnen, waarvan ze wisten dat die hen in de weg stonden naar een leuker leven.

Ik vond het opmerkelijk om te zien dat zij zichtbaar zekerder, gelukkiger en krachtiger werden. In een redelijk kort tijdsbestek nog wel. En ze genoten van deze verbeterde versie van zichzelf, zowel op het werk maar ook zeker in hun privéleven. De mensen om hen heen profiteerden ook van de nieuw verkregen inzichten. Hun teamleden voelden zich meer gehoord en de manager werden meer gewaardeerd als leidinggevende. Win-win  dus, om het maar in business termen te houden. Ik dacht: “Als dit voor hen werkt, dan kan dit ook voor mij werken.”

Ik besloot daarmee de stoute schoenen aan te trekken en vroeg een coachingstraject aan, vergoed door mijn werkgever. Uit pure nieuwsgierigheid naar een mogelijkheid om mezelf verder te ontwikkelen. Het doel was een spiegel voorgehouden te krijgen door iemand die me niet kent. Mezelf hiermee laten uitdagen om verder te kijken dan mijn neus lang was. Het traject werd tot mijn grote blijdschap goedgekeurd. Ik had het professioneel ingestoken, maar wist heel goed dat ik er privé net zoveel aan zou hebben, misschien zelfs wel meer.

Je haalt uit coaching wat je erin stopt

Een tijd lang heb ik met spijt teruggekeken op mijn zo gewenste coachingsavontuur van toen. Ik had niet echt een hele prangende hulpvraag en had er eigenlijk meer van verwacht. Een mega interne verschuiving ofzo, ik weet het niet. Ik was gewoon nieuwsgierig, maar voelde niet voldoende urgentie om echt heel diep te gaan. Ik zat op dat moment midden in een reorganisatie en leerde omgaan met de weerstand in mezelf omtrent de veranderingen die behoorlijk impactvol waren. Samen met mijn duo-collega werden we na vele jaren trouwe dienst overgeheveld naar een extern callcenter, een ander bedrijf. Het voelde als over de schutting gegooid worden en we konden er helemaal niets aan veranderen. Geloof me, we hebben veel geprobeerd.

Echter, nu ik er dieper over nadenk bij het schrijven van dit blog realiseer ik me dat de coach mijn inzichtmotortje heeft aangezwengeld. Mijn coach leerde me namelijk te kijken naar wat wel mogelijk was en datgene te accepteren wat ik niet kon veranderen. Ze stelde me goede vragen, waardoor ik ging nadenken over de dingen die ik zei en de manier waarop ik het zei. Feedback geven en ontvangen, ook zo’n mooie. Die lessen zijn heel waardevol geweest en daar pluk ik nog iedere dag de vruchten van. De bewustwording dat angst iets is wat ik zelf in mijn hoofd creëer, was een hele grote les. Je kunt ervoor kiezen om dat toe te laten of te weigeren. Die les landde pas veel later, maar zij heeft de zaadjes ervan geplant in mijn hoofd. Daar ben ik haar nog altijd dankbaar voor. Mijn initiële spijt is daarmee veranderd in dankbaarheid voor de inzichten die ik nog steeds krijg dankzij het aanzwengelen van mijn inzichtmotor. Ik heb live kunnen zien hoe een coach werkt en heb me toen al gerealiseerd dat dit iets is wat heel goed bij mijn ambities past. Met een persoonlijke invulling natuurlijk, want anders zou ik ik niet zijn.

Door bovenstaande wil ik graag benadrukken dat jij bepaalt wat je uit het coachingstraject haalt. Je doet het voor jezelf, want jij bent de enige die de verandering in jezelf kunt bewerkstelligen. Wil jij het liefste dat een coach een trucje bij jou toepast, waar jij geen werk aan hebt? Dat je vervolgens op miraculeuze wijze verbetering in je leven ziet? Dan heb ik slecht nieuws; dat gaat ‘m niet worden.

Verschil tussen coachen en trainen

De definitie van coaching heb je al van me gekregen. De reden dat ik de term trainer heb gekoppeld aan mijn coaching is omdat ik ervan overtuigd ben dat er meer nodig is dan alleen inzichten krijgen in jezelf. Er bestaan hele praktische technieken die je kunt inzetten om je goed te voelen. Deze technieken zijn manieren die je zelf op ieder gewenst moment kunt inzetten om ervoor te zorgen dat je je goed voelt, en die methoden leer ik je. Ze zijn volledig gebaseerd op Neuro Linguïstisch Programmeren. Meer hierover kun je lezen op deze website, waarop NLP Master Trainer Joost van der Leij alle ins en outs uiteenzet op een heldere, welbespraakte manier.

In het kort een voorbeeld: Als jij een hele vervelende herinnering hebt van 10 jaar geleden, waar jij nog dagelijks last van hebt, dan is er een hele effectieve methode om van dat vervelende gevoel af te komen. De herinnering blijft, maar het nare gevoel dat aan de herinnering gekoppeld is zal geneutraliseerd worden. Daardoor hoef je je dus niet meer dagelijks bezig te houden met die negatieve gevoelens en kun je je richten op de leuke dingen in het leven. De emotionele spiertraining ofwel breintraining is iets wat kinderen op school al zouden moeten leren om op zichzelf te kunnen toepassen. Je kunt niet altijd voorkomen dat vervelende dingen jou overkomen, maar je kunt wel voorkomen dat ze je de rest van je leven op een negatieve manier beïnvloeden. Dat soort training is onbetaalbaar en daarmee onmisbaar in mijn praktijk.

Wat is nu het verschil tussen een coach en een psycholoog?

De problemen die mensen ervaren definiëren niet of je nu naar een coach of psycholoog moet gaan. Mensen met grote angsten, depressiviteit, of burn-out, worden door huisartsen regelmatig doorgestuurd naar een psycholoog en niet naar een coach. Echter, een goede NLP-coach kan met de meest uitdagende menselijke problemen aan de slag en goede resultaten boeken. Het verschil zit ‘m met name in de aanvliegroute. Psychologen werken voornamelijk aan het probleem vanuit het verleden van de cliënt, om van daaruit te werken naar veranderingen. Een coach richt zich juist meer op het hier en nu. Wát wenst de cliënt te veranderen? Waar wil hij/zij graag naartoe werken en hoe kan dit het beste aangepakt worden? De belemmeringen komen in dat proces heel snel aan het licht daar kan heel effectief aan gewerkt worden. Een coach en een NLP-coach in het bijzonder, is daarmee op het nu en de toekomst gericht en heel sterk oplossingsgericht.

Welke coach is geschikt voor mij?

Er zijn een boel verschillende soorten coaches te vinden (Life-coach, mindfulness-coach, NLP-coach zijn er maar een paar).

Zorg ervoor dat je kritisch bent bij het zoeken naar een coach die voor jouw doel/probleem/hulpvraag geschikt is. De klik die je hebt met de coach als persoon is zo belangrijk omdat je je kwetsbaar opstelt in het traject. Dat werkt niet als je je coach niet vertrouwt. Een goede coach zal dan ook altijd een vrijblijvend kennismakingsgesprek aanbieden. Ga nooit zomaar met iemand in zee en vertrouw op je intuïtie.

Jouw VlinderEffect ontdekken?

Mijn passie is het om iedereen ervan bewust te maken dat je je eigen geluk creëert.

Effectief gebruik maken van je brein is iets dat maar weinig mensen doen, omdat ze het simpelweg nooit geleerd hebben. Daarmee lopen ze veel mooie dingen mis.

Emotionele spierkracht ontwikkelen, waarom niet?

Een van mijn droomdoelen is het om deze wijsheid in het onderwijs te introduceren. Een flinke uitdaging, waar ik met liefde aan werk. Totdat dit lukt zal ik er alles aan doen om iedereen die dit wenst de technieken voor een mooier, rijker, succesvoller leven aan te leren.

Daarbij heb ik ook een grote passie om andere mensen te helpen succesvol te zijn in zakelijk opzicht. Daartoe ben ik momenteel een spannend format aan het ontwikkelen waarover ik in mijn volgende blog meer zal onthullen. Tipje van de sluier is de ontdekking dat marketing gerelateerd aan de cosmeticabranche in mijn DNA zit, ik kan er niet om heen dat ik heimwee heb naar deze wereld. Ik heb besloten dat het één het ander niet uit hoeft te sluiten, integendeel! Ik heb een geweldige manier gevonden om dit in mijn praktijk te integreren; de combinatie van 15 jaar branchegerichte werkervaring samen mijn ontwikkeling als coach voelt magisch! Maar daarover later dus meer:).

Tot gauw, tot Fladders!

P.S. Ben jij er aan toe om je vleugels uit te slaan, belemmeringen achter je te laten, of gewoon nog meer impact te hebben in je werk? Mail me gerust voor een vrijblijvend intakegesprek.

 

 

Love
1
Deze blog delen:

Een gedachte over “Coaching; wat heb je daar nou aan?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *